الخضروات الورقية الخضراء مثل الكرنب و السبانخ
زيت الصويا
فول الصويا
البيض المسلوق
د البقر
الافوكادو
البقدونس
الجبمة الزرقاء
المكسرات خاصة الصنوبر و الكاجو
FIND FLASH MEDICAL INFO SEARCH HERE
اخبار النادي الأهلي المصري هنا
![](https://flashmedinfo.com/wp-content/uploads/2023/12/image-1701420570-scaled.jpg)
الخضروات الورقية الخضراء مثل الكرنب و السبانخ
زيت الصويا
فول الصويا
البيض المسلوق
د البقر
الافوكادو
البقدونس
الجبمة الزرقاء
المكسرات خاصة الصنوبر و الكاجو
FIND FLASH MEDICAL INFO SEARCH HERE
اخبار النادي الأهلي المصري هنا